lauantai 28. helmikuuta 2015

234# kevään koitokset lähenee

Kuukausi vierähtänyt edellisestä postauksesta, huh! Pitäisi skarpata blogiin kirjoittelun kanssa, mutten halua kirjoittaa joka päiväistä samaa tekstiä ''tänään taas ajettiin 12 km ja lenkin jälkeen jalkojen kylmäys''. Haluan että yhdessä postauksessa on enemmän sisältöä kuin kolmen rivin verran, joten säästän pidemmän ajan kuulumiset yhteen postaukseen.

Nyt on puolentoista kuukauden peruskuntojakso takana. Ensi viikolla alkaa hiittitreeni ja valmistaudutaan tulevaan kauteen. Ajoin Justiinalla kahtena päivänä viikossa pitkän lenkin joko koppakärryillä tai hiittikärryillä. Yhtenä päivänä viikossa ratsastelin tammaa tai juoksutin liinassa, jolloin taivuteltiin paljon, yritettiin saada Justiinaa notkeammaksi. Viime viikolla tiet menivät niin loskaisiksi, että käytiin ratsastaen hangessa kahlaamssa. Hankikaan ei ollut mikään paras mahdollinen paikka kulkea, kun pohja oli ''kerrostunut'' ja petti alta kun jalan sai ''kovalle'' pinnalle, jos ymmärrätte. Tässä vaiheessa olikin hyvä kohta pitää rokotustauko, kun peruskuntotreeni vaihtuu hiittitreeniksi ja ajopaikat ovat mitä ovat.


Edellisen kerran kun kirjoitin, kerroin Justiinan huonoista rauta-arvoista. Tamma sai parin viikon ajan rautaa. Rautakuurin jälkeen leposykkeet tippuivat reilusti. Kun ennen rautakuuria ne olivat valjaiden riisumisen jälkeen 60-65/min, rautakuurin jälkeen ne ovat olleet 45-55/min.  Uudestaan ei olla verikokeita katsottu kun sykkeet ovat laskeneet noin hyvin. Pitää nyt muistaa syöttää parin kuukauden välein Justiinalle rautakuuri.


Tavoitteenamme oli siiirtyä hiittitreeniin Kangasniemen jääravien myötä, mutta pahasti näyttää siltä, ettei raveja järjestetä jäällä olevan veden takia. Hiittiä ajemme reilun kuukauden ja tavoitteenamme on, että kilpaa päästään ajamaan kun vaihdetaan kesäkengät alle. Justiina on vaikuttanut treenissä ihan pirteälle ja toivotaan ettei jalat ala vaivata kun aletaan ajamaan kovampaa. Kovasti on tehty töitä Justiinan jalkojen terveyden vuoksi. Kertaakaan ei ole jätetty kylmäämättä jalkoja lenkin jälkeen, pliisteriä on käytetty ja Back On Track patjat ovat käytössä, vaikka aikaa kuluu kaksinkertaisesti kun jalat hoidetaan huolellisesti. Mutta se on sen arvoista.

Tammalle siis kuuluu edelleen hyvää ja toivotaan, ettei vielä tänäkään keväänä tarvitse selata jalostuskuvastoa sillä silmällä.